Nous avons choisi de nommer notre salle QG Training car notre espace est un lieu de rassemblement de personnes prêtes à s’impliquer autour de valeurs sportives telles que la discipline, la rigueur, la performance, le dépassement de soi et l’entraide.

Pour cela, vous pourrez réserver vous-même vos séances 100% coachées.

Vous aurez pour chaque entrainement les éducateurs sportifs diplômés qui vous donneront les conseils et les corrections nécessaires lors de vos exercices.

Cet encadrement doit vous permettre de progresser, de vous motiver pour atteindre vos objectifs. Le programme sera différent chaque jour et vous travaillerez en petit groupe. De plus, le coaching individuel reste possible sur demande.

Au QG Training, vous serez connu et reconnu, vous progresserez avec du matériel adapté. En effet, vous renforcerez vos capacités cardiaques, respiratoires, musculaires avec des exercices basés sur des mouvements fonctionnels, (se déplacer, pousser, tirer, porter, etc).

C’est pour cela que nous avons mis en place des exercices qui s’adaptent à tous et à toutes pour tous les niveaux.

100 % coaché avec Pascal et Samuel